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Insonnia, le cause e i rimedi

“Il sonno non è uno stato passivo, ma un momento di pausa e di ricarica per il corpo, in cui il cervello riesamina le informazioni raccolte durante la giornata al fine di elaborare idee e strategie, che consentano alla persona di lavorare e di adattarsi al meglio alla realtà circostante. Ne deriva che tutto ciò che altera l’equilibrio sonno-veglia comporta pesanti ricadute sulle attività quotidiane”. Ne parliamo con la Dott.ssa Silvia Giulia Secchi, medico agopuntore del Centro Medico Visconti di Modrone.

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Leader e fondatore dei City Angels, é un coach affermato, autore di libri, docente universitario…

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Mila Cataldo ci regala le sue "lettere" dalla capitale austriaca. Corrispondenza e molto altro!

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Stare bene, prendersi cura di sè: è l'obiettivo che Riza propone ai suoi lettori. Fidiamoci!

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